544章 热度飙升！从……苏神开始！（4 / 5）

比如提高神经中枢兴奋度的训练。

比如加强各个器官体系之间的机能活度。

比如减少内脏、器官、以及肌肉活性方面的生理惰性。

……

反而是训练强度，并没有完全拉满，大概8~9成，也就是说专项素质训练反而训练压力下降，但是其余的方面，反而是在精细化增加。这就是“科学化的针对性备赛”，在遵循质量守恒之下做出的最优加减法。

徐宝路跟着一起出来了，到底国内训练比较固定，安排好就行，变数小，但是比赛就不同了。变数比较大，徐宝路甚至一路上在根据苏神的要求改变食物和营养的配比。

这一点要说，也是苏神启发了他。

告诉他“赛前备战要进行精细化策略”，也就是比平常更加细致，而且要根据比赛的特点和特性来摄入，以求达到营养方面供给竞技状态的最大值。比如如果是长跑的话，就要往耐力和肌肉恢复方面去摄入，但是短跑，尤其是60米，则食物和营养的摄入比重，更加趋向于增加肌体的短时间内爆发，减少身体的多余损耗，并且尽可能让血液循环和肌肉组织供能结合，主要增加运动员CP-ATP能量的表现。甚至这一点上，和一百米不同，都不需要太过于去操心CP-ATP能量供给结束后糖酵解系统供能的发挥和驱动。

这些变化，都是绝对精细的微调，看起来无足轻重，但是只有重开的苏神知道，这到底有多重要。身体的储备，有时候会决定你在某个项目极限发挥的水平，甚至直接决定一场比赛的胜负。因为60米，就更是毫厘之间的事情，一点都容不得马虎。

所以徐宝路给苏神调整了“多彩餐盘”，增加了CP-ATP供能的食物配比，减少了糖酵解系统供能方面的配比。有人就会说了，一起提高不好嘛……

看起来好像是专项压力减小，但其实整个训练的复杂程度和精细程度，已经是远超了平常。

甚至就连这些跟着苏神的工作人员和教练们，都觉得……

苏神这个哪叫做备赛，这简直是对于上战场之前的全面维护和保养。

啊这。

质量守恒，宇宙守恒，你人体凭什么不守恒呢？

所以最好的办法就是，减少某些方面，来增加某些方面，这样反倒才是更加科学化的备赛方式。而不是那种无脑的……一起冲。

这些只是营养储备上的备赛准备，其余的准备也在有条不紊的继续。

比如生理活动激活强化训练。